День: 15.04.2015

Полезные продукты

12 самых полезных овощей

Если выбудете  регулярно дополнять рацион различными овощами, вы будете на пути  к более здоровой и долгой жизни. Но на какие из них вы должны обратить больше внимания? Недавние исследования выявили  дюжину самых полезных овощей. 1.       1. Ботва свеклы Ботва свеклы богата витамином K, который уменьшает риск  получить диабет 2 типа. Одна чашка свекольной ботвы обеспечит […]

Читать далее