День: 15.07.2015

Диеты

Роль калия в похудении

Калий необходим для укрепления мышц и полного усвоения белков, жиров и углеводов из пищи, поэтому, если вы стремитесь похудеть, очень важно, чтобы в вашем организме было достаточное количество калия.

Читать далее
Рисовая диета
Советы диетолога

Рисовая диета

Рисовая диета в одном из самых «жестких» вариантов такова: стакан риса сварить и есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Если при этом сильно мучает голод, то можно в течение дня съесть еще 2-3 яблока, лучше зеленых. Продолжительность рисовой диеты в таком варианте — от 1 до 3 дней, однодневный вариант диеты (рисовый […]

Читать далее