пишите нам

 

 

Если не сходятся любимые джинсы 11.08.2012 Если не сходятся любимые джинсы
Избыточный вес - проблема, хорошо знакомая большинству женщин, особенно после родов. Набранные во время беременности лишние килограммы никуда не хотят деваться после появления малыша на свет. С позиции природы это весьма разумно -жир откладывается в ...

Снизить вес и удержать 03.08.2012 Снизить вес и удержать
Когда мы хотим сбросить лишний вес, мы готовы поверить в чудо. Любое обещание потери ненавистных килограммов воспринимается нами с восторгом. Мы увлеченно изучаем очередную диету и отзывы о ней, платим деньги за СМС сообщения, которые так и не получа...

Современные представления о лечении ожирения 26.07.2012 Современные представления о лечении ожирения
Несмотря на то, что ожирение уже более двадцати лет признается врачами как хроническое заболевание, единых стандартов лечения до сих пор не разработано. В 95% случаев причиной ожирения является нарушение баланса питания – превышение потребления к...

14 способов похудеть без диеты 25.07.2012 14 способов похудеть без диеты
Установите таймер на 20 минут и ешьте медленно в течение этого периода. Быстрый прием пищи – одна из наших привычек, почему бывает сложно сбросить вес. Смакуйте каждый кусочек принимаемой пищи

Не просто вкусно, еще и полезно 18.07.2012 Не просто вкусно, еще и полезно
Когда мне впервые предложи¬ли попробовать зеленый чай, у меня было ощущение, что меня обманули. Посудите сами, запах не тот, вкус не тот, а цвета совсем нет.

25 продуктов с калорийностью 100 калорий и меньше, которыми можно перекусывать без ущерба для фигуры 16.07.2012 25 продуктов с калорийностью 100 калорий и меньше, которыми можно перекусывать без ущерба для фигуры
Когда Вы хотите съесть большую порцию закуски с низкой калорийностью, Вам подойдет жареная кукуруза (попкорн). «Попкорн следует медленно жевать, чтобы досыта насытиться»,  говорит доктор Джоан Сэлдж Блэйк, спикер Американской Диетич...

Соль – белый яд для худеющих 13.07.2012 Соль – белый яд для худеющих
Поваренная соль нужна организму, но совершенно не в тех количествах, в которых мы ее ежедневно потребляем. В чем же ее вред?

Правда о полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3 09.07.2012 Правда о полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3
Врач может рекомендовать Вам, чтобы Вы уменьшили потребление жира в своем рационе, но не все жиры являются плохими.  Жирные кислоты Омега-3  приносят очень много пользы для здоровья организма.

Витамин D для похудения 02.07.2012 Витамин D для похудения
Витамин D помогает организму не только усваивать кальций и укреплять кости, он еще регулирует образование жировой ткани.
Женщины, у которых обнаружился дефицит витамина D (так называемого солнечного витамина), весили в среднем на 8–9 кг больше...

Лучшие и худшие закуски 29.06.2012 Лучшие и худшие закуски
Закуски – это одно из наиболее актуальных и заказываемых блюд из меню ресторанов. Каких из них стоит избегать, а какие помогут вам поддерживать себя в форме.

Продукты, повышающие настроение и придающие энергию 26.06.2012 Продукты, повышающие настроение и придающие энергию
Не секрет, что то, что мы едим, влияет на наше настроение и способность к концентрации. Какие из продуктов могут повысить нам настроение и придать энергии?

Пищевые пристрастия мужчин, которые способствуют увеличению веса. 18.06.2012 Пищевые пристрастия мужчин, которые способствуют увеличению веса.
О том, какие из не полезных для поддержания веса продуктов любят женщины сказано и написано много. А  какие из продуктов, способствующие появлению «пивного животика» предпочитают мужчины?

Напитки, помогающие и мешающие контролировать вес 15.06.2012 Напитки, помогающие и мешающие контролировать вес
Очень часто, поддерживая диету, мы внимательно считаем калории в блюдах, которые едим, но забываем учитывать калорийность напитков. Хотя напитки, которые мы употребляем каждый день, могут как способствовать, так и препятствовать похудению.

Какие соки полезны, а какие, наоборот, вредны  для здоровья и поддержания веса? 10.06.2012 Какие соки полезны, а какие, наоборот, вредны для здоровья и поддержания веса?
Кто же не любит выпить стакан холодного фруктового сока? Соки имеют яркий цвет, сладкий вкус да еще и полезны для здоровья! Но все ли соки действительно столь полезны для нас?

10 самых вредных  для фигуры продуктов в холодильнике 06.06.2012 10 самых вредных для фигуры продуктов в холодильнике
Вы хорошо запомнили, что заказав в кафе фетучини с соусом Альфредо, вы получите калорийную бомбу из 1000 кКал! А какие из продуктов, находящихся в вашем холодильнике также могут здорово осложнить вам процесс похудения?

7 чудесных свойств воды 02.06.2012 7 чудесных свойств воды
Вода – одна из важнейших составляющих нашего организма! И некоторые из присущих ей свойств вполне можно назвать чудесными!

Полезные продукты против вредных 29.05.2012 Полезные продукты против вредных
Чипсы против попкорна, 100% сок против нектара, пломбир против сорбета и другие «битвы титанов»!

Кедровые орехи для похудения 25.05.2012 Кедровые орехи для похудения
Диетологи утверждают, а ученые подтверждают, что для того, чтобы худеть, есть просто необходимо! Но при этом имеет принципиальное значение, что и сколько. Понятно, что если вы ставите перед собой цель снизить вес, то порции придется заметно уменьшить...

15 наиболее эффективных упражнений для похудения 21.05.2012 15 наиболее эффективных упражнений для похудения
Эффективное похудение начинает свой путь с Вашей кухни и продолжается на улице (тренажерном зале, бассейне). Физические упражнения для похудения должны стать неотъемлемой частью вашей здоровой программы потери веса. Так же, как и правильное п...

Спать или не спать: как сон влияет на фигуру 16.05.2012 Спать или не спать: как сон влияет на фигуру
Наверняка Вы не задумывались, что сон - это один из критериев, необходимых для снижения веса, но это действительно так. Наш организм живет по биологическим часам. Каждая клетка действует согласно этим часам и регулирует по ним такие процессы, как уро...


Новости 181 - 200 из 232
Начало | Пред. | 8 9 10 11 12 | След. | Конец Все


Яндекс.Метрика