Полезные продукты

Полезные продукты

12 самых полезных овощей

Если выбудете  регулярно дополнять рацион различными овощами, вы будете на пути  к более здоровой и долгой жизни. Но на какие из них вы должны обратить больше внимания? Недавние исследования выявили  дюжину самых полезных овощей.

Читать далее
Эффективные чаи для похудения
Полезные продукты

Эффективные чаи для похудения

Сейчас появилось очень много способов сбросить лишние килограммы. Вам остается всего лишь выбрать тот, который будет самым эффективным и безвредным. А что делать, если не хочется садиться на диету, делать физические упражнения, принимать ванны для похудения, делать обертывания? И из этой ситуации есть выход. Можно использовать чай для похудения.

Читать далее
Какие орехи лучше подходят для похудения
Полезные продукты

Какие орехи лучше подходят для похудения

Польза для организма от употребления в пищу орехов уже давно очевидна: учеными доказано, что этот продукт имеет в составе огромное количество полезных веществ и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека. Помимо этого, орехи — еще и очень питательный продукт: в них содержится около 15% белка, 100 граммов орехов выступают источником 700 килокалорий, а также значительного […]

Читать далее
Полезные продукты

Самые полезные продукты для мужчин

О том, какие продукты помогают поддерживать красоту кожи и волос, крепость костей и хорошее настроение написано очень и очень много. И все эти статьи, как правило, касаются женщин. А какие продукты наиболее полезны для мужского здоровья? О том, какие продукты помогают поддерживать красоту кожи и волос, крепость костей и хорошее настроение написано очень и очень […]

Читать далее
Herba Salata, подробнее о составе и пользе
Полезные продукты

Herba Salata, подробнее о составе и пользе

Этот продукт не слишком часто появляется на нашем столе. Салатные листья многие и за нормальный продукт не считают, думая, что он подходит только лишь мечтающей похудеть барышне или убежденному вегетарианцу. И уж, конечно, листьями салата не накормишь настоящего мужчину.

Читать далее
Полезные продукты

Жевательная резинка для похудения

Жевательная резинка может не только освежить дыхание, но также ослабить тягу к курению, улучшить память и даже способствовать снижению веса.

Читать далее
Полезные продукты

Фасоль для похудения

Кто-то может удивиться, прочитав название статьи, ведь мы привыкли к тому, что большинство диет исключают фасоль из меню как высокоуглеводистую пищу. Но оказалось, что она как раз способна блокировать усвоение некоторых углеводов, уменьшая тем самым калорийность нашего рациона.

Читать далее
Полезные продукты

Расстройства пищевого поведения. Обжорство. Анорексия. Булимия.

Расстройства пищевого поведения приобретают масштабы настоящей эпидемии. По данным статистики, их жертвами уже стали более 4 миллионов американцев. В рейтинге самых распространенных расстройств уверенно лидируют обжорство (компульсивное переедание), анорексия и булимия.

Читать далее
Полезные продукты

Японская диета

Хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы не пьют много кофе, употребляют больше риса и морепродуктов). Рассчитана японская диета на 13 дней, в течение которых регулируется обмен веществ, а организм перестраивается на другой ритм работы. Соответственно значительно улучшается состояние здоровья и уменьшается […]

Читать далее
Полезные продукты

12 самых полезных овощей

Если выбудете  регулярно дополнять рацион различными овощами, вы будете на пути  к более здоровой и долгой жизни. Но на какие из них вы должны обратить больше внимания? Недавние исследования выявили  дюжину самых полезных овощей. 1.       1. Ботва свеклы Ботва свеклы богата витамином K, который уменьшает риск  получить диабет 2 типа. Одна чашка свекольной ботвы обеспечит […]

Читать далее