пишите нам

 

 
01.10.2012

10 продуктов, вызывающих пищевую зависимость и мешающих снижению веса

Когда вы мечтаете о ломте свежего белого хлеба, это не значит, что в вашем организме иссякли запасы злаков. Стремление во что бы то ни стало съесть определенные продукты, зачастую, не способствующие похудению объясняется пищевой зависимостью, которая формируется в мозгу   на определенный вкус, присущий этим продуктам.

Когда вы мечтаете о ломте свежего белого хлеба, это не значит, что в вашем организме иссякли запасы злаков. Стремление во что бы то ни стало съесть определенные продукты, зачастую, не способствующие похудению объясняется пищевой зависимостью, которая формируется в мозгу   на определенный вкус, присущий этим продуктам. Ниже приводится список вкусностей, наиболее часто вызывающих пищевую зависимость.

1.       Мороженое

Прохладное, кремообразное, сладкое – эти качества приводят в восторг множество людей. Стандартная порция ванильного мороженого содержит 230 калорий.

 

2.       Картофельные чипсы

Притягательное сочетание  слегка соленого, пряного и хрустящего. Каждая небольшая упаковка (30 граммов)  содержит как минимум 150 калорий.

 

3.       Шоколад

Едва ли не половина населения земли зависима от шоколада и существует множество теорий почему: дефицит магния или хрома в организме, перепады в настроении и т.д.  Но правда в том, что даже небольшой шоколадный батончик прибавляет к дневной калорийности рациона минимум 250 калорий.

 

4.       Попкорн

Как удержаться от стакана попкорна в кинотеатре? Сам по себе попкорн не калорийное блюдо, но в большинстве кинотеатров его готовят с использованием кокосового масла и добавляют масляные соусы для усиления  вкуса. Итог – от 400 до 1200 калорий на порцию.

 

5.       Пончики

Очень яркие, сладкие, покрытые шоколадом, для многих худеющих это запретный плод. Что не удивительно, ведь средний пончик содержит минимум 350 калорий.

 

6.       Красное мясо

Вы считаете, что мясо – не мясо, если его не много? Помните, средний прожаренный стейк может содержать до 700 калорий.

 

7.       Пицца

Любимая еда для многих! Каждый кусочек содержит около 280 калорий, а некоторые добавки могут увеличить ее еще больше.

 

8.       Паста

Сама по себе паста, особенно из цельных злаков, не страшна для худеющих. Все дело в соусах! Например, в порции фетучини с соусом Альфредо содержится от 800 до 1200 калорий.

 

9.       Картофель фри

Популярный гарнир ко многим блюдам.  Щедрая порция такого дополнения к основному блюду может содержать до 500 калорий!

 

10.   Кофе

Благодаря содержащемуся кофеину многие из нас уже не представляют себе и дня, а особенно утра, без чашечки ароматного напитка. К счастью, черный кофе чрезвычайно низкокалориен, основной вклад в увеличение веса дают добавки к нему, например, взбитые сливки, шоколад. Так, порция мокко может содержать до 400 калорий.


Возврат к списку


propeciaTURGEFGREEX
http://www.propecianorxpharmacy.com/#1ByncRinia - propecia http://www.propecianorxpharmacy.com/#2ByncRinia - propecia online
<a href=http://www.propecianorxpharmacy.com/#3ByncRinia>propecia no rx</a>
 


Яндекс.Метрика