пишите нам

 

 
20.02.2012

10 самых вредных для здоровья зубов пищевых привычек

Здоровые белые зубы – важнейшая составляющая безупречного внешнего вида. Все знают, что уход за зубами неотъемлемая часть  в поддержании здоровья зубов, однако не стоит забывать и о некоторых привычках, которые могут свести старания по уходу за зубами на нет.

Здоровые белые зубы – важнейшая составляющая безупречного внешнего вида. Все знают, что уход за зубами неотъемлемая часть  в поддержании здоровья зубов, однако не стоит забывать и о некоторых привычках, которые могут свести старания по уходу за зубами на нет.

1.       Вы грызете лед

Кажется, ну какой вред может нанести лед? В нем нет сахара и он полностью натуральный. Не забывайте только, что он очень твердый и постоянное похрустывание  кубиками льда из коктейлей может привести к не только к травме десен, но и к сколу эмали зубов.

 

2.       Вы увлекаетесь леденцами от кашля

От того, что эти леденцы продаются в аптеке, содержание в них сахара никак не меняется и в большинстве из них сахара содержится очень много. Всегда тщательно чистите зубы после рассасывания подобных леденцов.

 

3.       Вы перекусываете жевательным мармеладом

Мало того, что в этой сладости содержится огромное количество сахара, из-за тягучей структуры остатки мармеладок надолго приклеиваются к зубам, ускоряя возникновение кариеса.

4.       Вы часто пьете сладкие газированные напитки

Мало того, что в среднем стакане газировки может содержаться до 11 чайных ложек сахара, в их состав часто входит фосфорная и лимонная кислоты, истончающие эмаль зубов в дополнение к разрушительному действию сахара.

 

5.       Вы увлекаетесь пакетированными фруктовыми соками

Некоторые соки содержат сахара не меньше, чем сладкие газированные напитки, так, например, в стакане апельсинового лимонада содержится всего на 10 граммов больше сахара, чем в стакане апельсинового сока. Разбавляйте соки водой.

 

6.       Вы часто едите картофельные чипсы

В чипсах содержится большое количество крахмала, который окисляется бактериями полости рта в кислоту, разрушающую эмаль зубов.

 

7.       Вы постоянно что-то жуете

Бесконечные перекусы стимулируют выработку слюны в гораздо меньшем количестве, чем при полноценном приеме пищи, в результате недостаточного количества слюны, остатки  пищи дольше остаются в контакте с эмалью зубов и провоцируют кариес.

 

8.       Вы очень часто пьете кофе

Если вы не любитель добавлять в кофе много сахара – основной его вред заключается в окрашивании эмали зубов и придании ей желтоватого оттенка.

 

9.       Вы часто пьете красное вино

Красное вино содержит кислоты, которые истончают эмаль зубов, делая их более восприимчивыми к окрашиванию. В дополнение к этому, в красном вине содержатся пигменты, прочно оседающими на зубах и окрашивающими их.

 

10.   Вы часто пьете белое вино

В белом вине практически нет пигментов, но кислот, истончающих эмаль в нем не меньше, чем в красном, а пигменты могут закрепиться на эмали, в том числе и от кофе, который вы выпили после бокала вина.


Возврат к списку


 


Яндекс.Метрика