пишите нам

 

 
08.07.2013

5 способов убрать излишки кожи после похудения

Вы похудели! Поздравляем, приложенные усилия дали результат! Теперь вы можете носить одежду, о которой мечтали, только одна косметическая проблема добавляет ложку дегтя: складки лишней кожи. Не переживайте,  все это можно исправить!

Вы похудели! Поздравляем, приложенные усилия дали результат! Теперь вы можете носить одежду, о которой мечтали, только одна косметическая проблема добавляет ложку дегтя: складки лишней кожи. Не переживайте,  все это можно исправить!

1.      Укрепляйте мышцы

Регулярные 15-20 минутные занятия, направленные на укрепление мышц позволят вам значительно подтянуть силуэт. Проконсультируйтесь с вашим фитнес-инструктором относительно оптимальной именно для вас программы занятий.

 

2.      Растирайте кожу жесткой мочалкой в душе 2 раза в день

Это позволит улучшить микроциркуляцию и лимфоотток, а значит, вы быстрее приблизитесь к идеалу!

 

3.      Посещайте сауну раз в неделю

Сауна, особенно инфракрасная, позволяет эффективно выводить лишнюю жидкость из организма, а значит, уменьшать объемы в нужных местах.

4.      Пейте в день не менее 8-10 стаканов чистой воды

Вода выводит токсины и продукты распада из организма, способствует хорошему цвету и упругости кожи.

 

5.      Увлажняйте кожу специальными средствами с легким эффектом загара

Это не только позволит сделать кожу более гладкой и подтянутой, но и сделать излишки кожи менее заметными.

 


Возврат к списку


 


Яндекс.Метрика