пишите нам

 

 

История похудения от древнейших времен до диеты Бантинга 01.06.2016 История похудения от древнейших времен до диеты Бантинга

Неизвестно, сколько человек умерло от голода за всю историю человечества. Но эволюция способствовала выживанию тех, кто легко превращал еду в запасы жира.

В прежние времена наука о питании отсутствовала. Неизвестно даже было, что для поддержания жизни необходим определенный набор продуктов. Считалось, что все виды пищи равноценны, и люди ели то, что они могли себе позволить, что они могли добыть, что им нравилось, или что они могли вырастить или добыть. И, если они не принадлежали к высшим классам, их питание было однообразным. Проблемы переедания и ожирения перед древним человеком не стояло.

Одно правило надежного снижения веса 03.05.2016 Одно правило надежного снижения веса

Всем хороши известны короткие жесткие диеты. В интернете их можно найти множество на любой вкус. Эффект от них есть ровно до тех пор, пока вы их придерживаетесь. Стоит только прекратить придерживаться диеты и вернуться к своему привычному питанию, как сброшенные килограммы возвращается, да еще приводят с собой новые.

Физические нагрузки. Взгляд врачей 14.03.2016 Физические нагрузки. Взгляд врачей
Золотым стандартом снижения веса считается сочетание диеты (гипокалорийного питания) и физических нагрузок. Однако многие полагают, что достаточно начать просто ходить в спортивный зал, чтобы похудеть. Но хождение в фитнес клуб или спортзал может быть разным. Если заниматься интенсивно, 3 – 4 раза в неделю по несколько часов, сочетая аэробные и анаэробные нагрузки, то заметный эффект, скорее всего, будет заметен уже через пару месяцев.

Голдлайн Плюс - килограммы минус 08.03.2016 Голдлайн Плюс - килограммы минус
Хорошие новости для тех, кто использовал препарат Голдлайн для снижения веса.Теперь появился новый препарат  Голдлайн Плюс, который не уступает по эффективности и имеет схожий состав, но отпускается не по 148 рецепту, который действует только в течении 10 дней, а по 107 рецепту, который действует в течении 1 года.

Эффективные чаи для похудения 09.12.2015 Эффективные чаи для похудения

Сейчас появилось очень много способов сбросить лишние килограммы. Вам остается всего лишь выбрать тот, который будет самым эффективным и безвредным. А что делать, если не хочется садиться на диету, делать физические упражнения, принимать ванны для похудения, делать обертывания? И из этой ситуации есть выход. Можно использовать чай для похудения. Чаи, конечно, не принесут большой потери лишних килограмм, но поддержать вес на нужной отметке после похудения вполне можно. Попробуем разобраться, какой чай для похудения эффективен в нелегкой борьбе с лишними килограммами.

Причины, по которым женщины набирают вес при совместной жизни 02.12.2015 Причины, по которым женщины набирают вес при совместной жизни

Британский диетолог Дэвид Хэслэм проанализировал причины, по которым женщины толстеют, когда съезжаются со своими мужчинами. Согласно выводам доктора Хэслэма, опубликованным в медицинском журнале "Ланцет", представительницы слабого пола в таких ситуациях нередко начинают есть мужские порции, а также чрезмерно увлекаются жирной пищей и вином.

Какие орехи лучше подходят для похудения 25.11.2015 Какие орехи лучше подходят для похудения
Польза для организма от употребления в пищу орехов уже давно очевидна: учеными доказано, что этот продукт имеет в составе огромное количество полезных веществ и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека. Помимо этого, орехи — еще и очень питательный продукт: в них содержится около 15% белка, 100 граммов орехов выступают источником 700 килокалорий, а также значительного количества жиров.

Ореховая диета 18.11.2015 Ореховая диета
Главным условием при введении орехов в рацион питания при похудении будет контроль их потребляемого количества. Если есть заинтересованность в планомерном и здоровом похудении, разрешенное количество орехов в день — до 30 штук

12 недельная программа ходьбы для похудения 11.11.2015 12 недельная программа ходьбы для похудения
Возможно, поначалу это может показаться и сложной задачей заниматься ходьбой ежедневно и покрывать оптимальное расстояние в 10.000 шагов, но важно правильно разработать стратегию для регулярного выполнения этого великолепного упражнения для похудения.

Ходьба для похудения: 10.000 шагов 04.11.2015 Ходьба для похудения: 10.000 шагов
Исследователи обнаружили, что занятия ходьбой могут помочь вам сбросить лишние килограммы значительно быстрее, чем практически любой другой метод снижения веса.

Салатные листья: виды, правила хранения и подачи 28.10.2015 Салатные листья: виды, правила хранения и подачи

Видов салатов насчитывают более ста, но все они условно делятся на листовые и кочанные:

Herba Salata, подробнее о составе и пользе 21.10.2015 Herba Salata, подробнее о составе и пользе
Этот продукт не слишком часто появляется на нашем столе. Салатные листья многие и за нормальный продукт не считают, думая, что он подходит только лишь мечтающей похудеть барышне или убежденному вегетарианцу. И уж, конечно, листьями салата не накормишь настоящего мужчину.

Диетические рекомендации Криса Ацето. Часть 2 14.10.2015 Диетические рекомендации Криса Ацето. Часть 2

Если вы хотите похудеть, да еще навсегда, вам нужно растить свои мышцы. Мускулатура – это самый энергоемкий орган на теле человека. Чем больше ваши мышцы, тем больше они потребляют калории. Учтите, что калории нужны мышцам даже, когда вы спите или смотрите телевизор. В мышцах ежесекундно протекают миллионы биохимических реакций, требующих энергии.

Диетические рекомендации Криса Ацето. Часть1 07.10.2015 Диетические рекомендации Криса Ацето. Часть1

Перед вами 12 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето. Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного времени, и вы увидите, как жировая прослойка на ваших мышцах начнет неуклонно таять. Крис Ацето ручается за результат своим мировым авторитетом!

Стимул для похудения 30.09.2015 Стимул для похудения

Диета не действует, фитнес-упражнения лишь утомляют, от таблеток для похудения тошнит и пучит, вибропояс и обруч оставляют болезненные синяки… да ну это похудение! Знакомо? Тогда вам действительно не помогут все эти способы. Ученые доказали: худеют легко и быстро (а главное надолго!) только те, у кого есть стимул для похудения. Давайте искать его вместе! 

Сахар: казнить нельзя помиловать 23.09.2015 Сахар: казнить нельзя помиловать
Ну и где бы вы поставили запятую? Как разобраться, кем же нам все-таки приходится сахар – другом или заклятым врагом, «белой смертью», как называют его многие диетологи?

Яйца, как диетический продукт 16.09.2015 Яйца, как диетический продукт

Яйцо содержит белок, жиры, углеводы, практически все необходимые нам витамины и микроэлементы. Яйцо – уникальный продукт, который усваивается организмом на 97-98%.

Фасоль для похудения 09.09.2015 Фасоль для похудения
Кто-то может удивиться, прочитав название статьи, ведь мы привыкли к тому, что большинство диет исключают фасоль из меню как высокоуглеводистую пищу. Но оказалось, что она как раз способна блокировать усвоение некоторых углеводов, уменьшая тем самым калорийность нашего рациона.

Чем вреден майонез? 02.09.2015 Чем вреден майонез?
Оливье, ароматные пельмешки, дымящийся украинский борщ, прочие кушанья – все это подается с неизменной заправкой и любимым соусом русского стола – майонезом. Чем вреден майонез? И разве можно представить, что традиционный праздничный салат может нанести непоправимый вред фигуре и здоровью человека, только по причине заправки его привычным майонезом?

Диета Джоан Лунден 26.08.2015 Диета Джоан Лунден

Джоан Лунден, популярная американская актриса и телеведущая, благодаря этой диете сумела сбросить вес с 86 до 57 килограммов при росте 170 сантиметров. Фрукты, по ее словам – идеальные помощники в борьбе с лишним весом. Если вы всерьез займетесь поглощением фруктов, то всего за неделю сможете сжечь до 5,5 килограммов – уверяет она. А самый лучший и проверенный способ насладиться ими – сотворить грандиозный салат, спрятать в холодильник и по мере желания уплетать его.


Новости 1 - 20 из 232
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец Все
 


Яндекс.Метрика