пишите нам

 

 

10 самых вредных для здоровья зубов пищевых привычек 20.02.2012 10 самых вредных для здоровья зубов пищевых привычек
Здоровые белые зубы – важнейшая составляющая безупречного внешнего вида. Все знают, что уход за зубами неотъемлемая часть  в поддержании здоровья зубов, однако не стоит забывать и о некоторых привычках, которые могут свести старания по уходу за зубами на нет.

Питание при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) 15.02.2012 Питание при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)
Люди, страдающие этим непростым заболеванием, вынуждены во многом себя ограничивать. Интересно, что на каждый вдох и выдох у таких людей сжигается больше на 10 кКал. Учитывая не малое количество ограничений в питании, а также факта, что диета при ХОБЛ направлена как раз на поддержание веса или его небольшое увеличение, выбор  такой диеты становится проблемой. Ниже рассмотрены оптимальные сочетания рекомендованных  продуктов для людей,  страдающих ХОБЛ, которые позволят избежать потери веса и поддерживать в себе заряд энергии на целый день.

Упражнения для стройных рук - убираем жир с рук и боремся с целлюлитом 10.02.2012 Упражнения для стройных рук - убираем жир с рук и боремся с целлюлитом
Эти упражнения для мышц рук, тренирующие бицепсы и трицепсы, помогут Вам подтянуть мускулатуру и эффективно убрать с рук жировые отложения. При этом выполнение всех движений займет у Вас не больше 20-ти минут.

Что нужно есть уже в детстве, чтобы повысить IQ 06.02.2012 Что нужно есть уже в детстве, чтобы повысить IQ
Не секрет, что все идет родом из детства. То, чем вы кормите ребенка, может повлиять на его способность и скорость восприятия информации. Каждый ребенок может вырасти гением, если его правильно кормить! Какие из самых обычных продуктов могут помочь нам в этом нелегком деле?

Укротители стресса в вашей тарелке 31.01.2012 Укротители стресса в вашей тарелке
Еда может помочь вам бороться со стрессом несколькими путями:
•    повышением уровня серотонина – гормона  радости
•    снижением уровня кортизола и адреналина – гормонов стресса
•    укрепляя иммунную систему и снижая уровень кровяного давления
Давайте посмотрим, какие продукты действительно могут помочь в борьбе с ежедневным стрессом.

Какие продукты помогут быстрее выздороветь 25.01.2012 Какие продукты помогут быстрее выздороветь
Если вы простудились, оптимальным решением будет посетить доктора, который назначит вам лечение, а затем отлежаться несколько дней дома, соблюдая все рекомендации врача и не пренебрегая назначенным лечением. Скорость вашего полного выздоровления полностью зависти от вас: от того, как вы соблюдаете врачебные предписания, постельный режим, а также от того, что вы едите в период болезни. Давайте посмотрим, какие продукты позволят вам выздороветь быстрее.

Как поддерживать вегетарианскую диету без вреда для здоровья 20.01.2012 Как поддерживать вегетарианскую диету без вреда для здоровья
Поддержание вегетарианской диеты имеет немало плюсов для здоровья, в частности, снижая поступление в организм насыщенных жиров и холестерина, вы значительно снижаете риск развития атеросклероза и риск развития диабета второго типа. Однако, ограничение в потреблении мяса, может спровоцировать дефицит некоторых необходимых веществ, например, железа, кальция, витамина Д3, цинка и витамина В12. Этого легко избежать, если верно сбалансировать рацион и обогащать его продуктами, богатыми ими. Давайте посмотрим, какими.

8 самых аллергенных продуктов 16.01.2012 8 самых аллергенных продуктов
Пищевая аллергия – очень распространенное явление и, как известно, специфического лечения этого недуга нет. Единственный способ ее избежать – исключить из рациона наиболее аллергенные продукты, избегая не только употребления вызывающих аллергию продуктов в чистом виде, но и в виде добавок к различным блюдам. Список продуктов, наиболее часто провоцирующих, аллергию приведен ниже.

Что не есть и какой едой наслаждаться,  если у вас непереносимость глютена (целиакия) 14.01.2011 Что не есть и какой едой наслаждаться, если у вас непереносимость глютена (целиакия)
Целиарная болезнь – неприятное заболевание, характеризующееся непереносимостью глютена, специфического белка, содержащегося в ржи, пшенице, ячмене.  Люди с целиарной болезнью должны придерживаться специфической диеты, в составе которой отсутствует большинство злаков, причем не только в чистом виде, но и в качестве дополнительных компонентов в составе различных блюд. Давайте посмотрим, каких продуктов точно нужно избегать, а какие по-прежнему можно есть без опаски. Интересный факт: некоторые ученые считают, что диета без глютена помогает улучшить состояние пациентов с аутизмом.

«Маленькие» секреты, помогающие скрыть «большие» килограммы и сантиметры «Маленькие» секреты, помогающие скрыть «большие» килограммы и сантиметры
Добиться идеальной параметров фигуры помогают не только физические нагрузки, питание, наше мышление, но и  маленькие секреты, к которым может прибегнуть любая женщина. С их помощью можно сгладить недостатки фигуры, а достоинства - подчеркнуть. Итак, рассмотрим некоторые из них

Рисовая диета Рисовая диета
Рисовая диета в одном из самых "жестких" вариантов такова: стакан риса сварить и есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Если при этом сильно мучает голод, то можно в течение дня съесть еще 2-3 яблока, лучше зеленых. Продолжительность рисовой диеты в таком варианте - от 1 до 3 дней, однодневный вариант диеты (рисовый разгрузочный день) можно повторять раз в неделю, трехдневный - раз в месяц.

Гречневая диета Гречневая диета
Ее основу составляет употребление гречневой крупы, кушать которую можно в неограниченном количестве. Вдобавок к гречке диета разрешает употреблять обезжиренный кефир (до 1 литра в день) и немного несладких фруктов (к примеру, 1-2 яблока кислых сортов), пить воду в любом количестве. Последний раз принимать пищу разрешается не менее чем за 4 часа до отхода ко сну.


Новости 221 - 232 из 232
Начало | Пред. | 8 9 10 11 12 | След. | Конец Все
 


Яндекс.Метрика