пишите нам

 

 

Низкоуглеводная зеленая диета 25.06.2014 Низкоуглеводная зеленая диета

По мнению некоторых диетологов, к образованию лишнего веса ведет чрезмерное употребление не жиров (как всегда было принято считать), а углеводов. Объясняется это тем, что организм, получая много “топлива” (то есть углеводов), не будет сжигать жир, чтобы черпать энергию, ибо обеспечен ею. Чтобы он начал перерабатывать жиры, нужно изменить метаболизм, то есть отучить организм от пристрастия к сахарам.

10 лучших рецептов рыбных блюд 18.06.2014 10 лучших рецептов рыбных блюд

Всем прекрасно известно, что рыба очень полезна в целом, а также является одним из основных продуктов диетического питания. Чтобы ваша диета была не только полезной, но также вкусной и разнообразной, предлагаем вашему вниманию 10 рецептов рыбы, которые точно не оставят вас равнодушными!

Диета "Бананы по утрам" 11.06.2014 Диета "Бананы по утрам"
Будьте готовы есть бананы! Но это не все, что можно есть на этой диете.
Утренне-банановая диета была изобретена  в Японии мужем и женой: Сумико Ватанабэ-фармацевтом и экспертом по профилактической медицине и Хамачи, который изучал традиционную  китайскую медицину.

Фитнес. Советы для начинающих 04.06.2014 Фитнес. Советы для начинающих

Итак, вы решили добавить к диете физические нагрузки. Это отличное решение, благодаря которому  вы гораздо быстрее достигнете ваших целей по снижению веса. Понятно, что вы не собираетесь выиграть Олимпийские Игры, однако начинать занятия нужно правильно,  особенно  если вы никогда до этого не занимались спортом.

Злаковая диета 28.05.2014 Злаковая диета

Злаковая диета насыщает организм ценными минералами и витаминами. Она нормализует обменные процессы и позволяет сбросить определенный излишек веса, а также способствует оздоровлению и омоложению организма. Наша статья познакомит вас с рекомендациями этой полезной системы питания.

Диета Натальи Водяновой 21.05.2014 Диета Натальи Водяновой

Жизнь Водяновой во многом напоминает сказку о Золушке, с той лишь разницей, что роль сказочного принца в судьбе нашей героини сыграло модельное агентство «Евгения». Еще в юном возрасте началась модельная карьера нашей героини – с тех пор она неуклонно идет вверх.

Трехдневная очистительная фруктово-овощная  диета 14.05.2014 Трехдневная очистительная фруктово-овощная диета

Проведите  3 дня, употребляя фрукты, салат и белки, и вы очистите ваш  организм, избавитесь от пищевых пристрастий, и потеряете до 4  кг. Звучит невероятно!
Разработчиком данной диеты является  Джей Робб, известный американский  диетолог, который утверждает, что увеличение употребления  фруктов и овощей  позволяют  нам уменьшить общую калорийность питания, так как  они низкокалорийны и  богаты клетчаткой, а также  очистить организм  и запрограммировать  его на режим  сжигания жира.

Все ли орлистаты одинаковые? 07.05.2014 Все ли орлистаты одинаковые?
Орлистат - это лекарственное вещество, которое используется для снижения веса. Оно препятствует усвоению части жиров, поступающих с пищей. Выпускается орлистат под разными торговыми марками. Все ли они одинаковые? До недавнего времени так и было, различались препараты только по стоимости. Но все изменилось. Теперь есть орлистат, только лучше!

Диета «Мастер чистки» 30.04.2014 Диета «Мастер чистки»

Впервые эта диета была описана Стэнли Баррофом в его книге «Мастер чистки», затем появилось множество вариаций на тему, самая известная из них – книга Питера Гликмана «Потеряй вес, зарядись энергией и будь счастливее за 10 дней». Некоторые звезды эстрады, например, Бейонсе стали приверженцами данной диеты.

Достаточно ли интенсивно вы занимаетесь, чтобы сбросить вес? 23.04.2014 Достаточно ли интенсивно вы занимаетесь, чтобы сбросить вес?

Всем прекрасно известно, что для успешного снижения массы тела нужно выполнять физические упражнения. Однако выполнять их можно с различной интенсивностью. Все зависит от цели, которую вы хотите достичь. Как правило, когда целью стоит именно снижение веса, заботиться нужно не столько об интенсивности, сколько о продолжительности нагрузок. Для успешного снижения веса необходимая продолжительность занятий около 1 часа в день при средней интенсивности тренировки.

Как безопасно потерять до 7 кг за месяц 16.04.2014 Как безопасно потерять до 7 кг за месяц
Большинство диетологов рекомендуют сбрасывать вес медленно, не быстрее чем 2 кг в месяц. В то же время, 2 американских диетолога, Лиз Варичелло и Синтия Сасс, предлагают диету, благодаря которой, по их утверждениям, что можно безопасно потерять до 7 кг за 32 дня, да еще и сделать живот плоским. Звучит многообещающе.

10 способов  подготовиться к пляжному сезону 09.04.2014 10 способов подготовиться к пляжному сезону

Итак, пляжный сезон не за горами и чтобы чувствовать себя уверенно на пляже, готовиться к нему нужно уже сейчас. Ниже мы приводим несколько советов, которые позволят вам не сомневаться в собственной  неотразимости этим летом!

Диета для облегчения симптомов ПМС 02.04.2014 Диета для облегчения симптомов ПМС

Около 2/3 женщин ежемесячно страдают  от предменструального синдрома (ПМС) разной степени выраженности, а у около 8% из них этот синдром проявляется в тяжелой степени. Отмечено, что выраженность симптомов ПМС усиливается после 30 лет.

Наиболее частыми жалобами являются повышенная чувствительность и напряженность молочных желез, отеки, повышенное газообразование, боль внизу живота, головная боль, перепады настроения. 

8 продуктов, которые помогут быстрее похудеть 26.03.2014 8 продуктов, которые помогут быстрее похудеть

Всем хорошо известно, что для того, чтобы похудеть, нужно употреблять меньше калорий, чем мы тратим.  Тем не менее, продукты и блюда, которые мы едим, даже в период  диеты  могут способствовать более быстрому снижению веса. Одни из них позволяют дольше ощущать сытость, другие – ускорять метаболизм, а также бороться с вредными пищевыми привычками.

Диета пещерного человека 19.03.2014 Диета пещерного человека

Не так давно вышла книга доктора Лорен Кордейн, посвященная описанию так называемой «Палео-диеты». Автор, по итогам многолетних наблюдений, описала весьма интересный способ похудеть,  а именно, диету, в которой не нужно подсчитывать калории, и которая эффективна даже без физических нагрузок и ограничений в размере порций. Звучит невероятно! В чем же суть этой диеты?

Как не набрать вес после свадьбы 12.03.2014 Как не набрать вес после свадьбы

Свадебный торт, шикарный праздничный стол, гости, цветы... Сколько всего приятного в этот знаменательный день!  И впереди, безусловно,  вас ждет все самое лучшее!

Многие семейные пары отмечают, что их вес увеличивается через несколько месяцев после торжества, хотя, как им кажется, ничего в режиме питания не изменилось. Почему же так происходит? Попробуем разобраться.

Почему француженки не полнеют? 05.03.2014 Почему француженки не полнеют?

Во французской диете  разрешено употреблять вино, сыр и шоколад, при этом нет никакой рекомендации относительно подсчета калорий. Это кажется нереальным! Однако, если посмотреть на француженок, эффективность подобной диеты однозначно подтверждает ее эффективность. В чем же их секрет?

Средства, усиливающие сжигание жира. Голдлайн Лайт 26.02.2014 Средства, усиливающие сжигание жира. Голдлайн Лайт
На начальном этапе снижения массы тела вполне достаточно использовать гипокалорийное питание для получения желаемого результата. Однако со временем темпы потери веса снижается, что объясняется замедлением  скорости основного обмена. В данной ситуации еще больше ограничивать свое питание может оказаться неэффективным, а иногда и опасным для здоровья.

Средства для снижения веса центрального действия. Голдлайн 19.02.2014 Средства для снижения веса центрального действия. Голдлайн
Работа фармакологов по созданию новых лекарственных препаратов для лечения ожирения ведется уже много лет, однако по-прежнему наиболее эффективным остается сибутрамин, который стал использоваться в практике эндокринологов еще в далеком 1998 году.

Средства для снижения веса периферического действия. Листата 12.02.2014 Средства для снижения веса периферического действия. Листата

Все лекарственные средства для снижения веса делятся на две группы – препараты центрального действия, которые подавляют аппетит, и препараты периферического действия, которые препятствуют усвоению жиров  в кишечнике.


Новости 81 - 100 из 232
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец Все
 


Яндекс.Метрика