пишите нам

 

 
12.08.2013

Низкокалорийные алкогольные коктейли

Вы сели на диету и теперь тщательно считаете все съеденные   калории, не забывая учитывать и калорийность напитков. Вы знаете, что большинство алкогольных коктейлей очень калорийны и худеющим не рекомендованы, однако, полностью отказывать себе в них тоже не нужно.

Вы сели на диету и теперь тщательно считаете все съеденные   калории, не забывая учитывать и калорийность напитков. Вы знаете, что большинство алкогольных коктейлей очень калорийны и худеющим не рекомендованы, однако, полностью отказывать себе в них тоже не нужно. Уменьшить калорийность коктейлей можно просто заменив один из его калорийных компонентов на менее калорийный. За счет чего  можно сократить калорийность коктейлей:

·        Выбирайте 100% соки вместо нектаров

·        Выбирайте питьевую газированную воду вместо колы, тоника и других газировок

·        Чем меньше ингредиентов, тем меньше калорийность.

Примеры модернизированных популярных  коктейлей приведены ниже:

1.      Арбузный Мохито

Попросите бармена вместо сахара добавить в классический Мохито измельченный арбуз, даже оставив остальные компоненты неизменными, вы получите вкусный освежающий коктейль, содержащий всего 100 кКал в порции.

 

2.      Маргарита без сиропа

Откажитесь от добавления к коктейлю смеси различных сиропов, придающих ему безумный цвет. Так вы получите напиток, содержащий в порции всего 170 кКал.

 

3.      Пина Колада с кокосовым ромом

Если заменить в коктейле такой компонент как, смесь из сахара и кокосового молока на кокосовый ром, добавить свежей клубники, вы получите идентичный по вкусу, но менее калорийный напиток. В порции – 229 кКал.

 

4.      Ягодный дайкири

Просто заменив ягоды, используемые для украшения на свежие, вместо засахаренных, вы сможете снизить калорийность порции коктейля до 145 кКал.

 

5.      Джин-тоник без тоника

Попросите заменить тоник на чистую газированную воду и добавить к коктейлю сок лимона, так вы получите весьма диетический коктейль, содержащий в порции всего 75 кКал.

 

 


Возврат к списку


 


Яндекс.Метрика