пишите нам

 

 
Соль – белый яд для худеющих 13.07.2012

Соль – белый яд для худеющих

Поваренная соль нужна организму, но совершенно не в тех количествах, в которых мы ее ежедневно потребляем. В чем же ее вред?

Поваренная соль нужна организму, но совершенно не в тех количествах, в которых мы ее ежедневно потребляем. В чем же ее вред?

Каждый знает, что если есть много соли, то очень скоро захочется пить. Но не все и не всегда пьют обычную воду. Жажда запивается компотами, соками, газированной водой, чаем и тд. Но во всех этих напитках содержится сахар, а, значит, и калории. Так незаметно мы вливаем в себя лишний вес, с которым боремся.

Соль задерживает жидкость в организме. Это всем хорошо известно. Вот так, поев любимых фисташек или соленых огурцов накануне вечером, наутро, встав на весы,  мы с прискорбием узнаем, что весим на килограмм больше. В общем, ничего страшного, вода уйдет. Но психологически с этим трудно смириться. Ведь самое главное для худеющего – видеть ежедневный положительный результат.

Каждый замечал, что недосоленная пища не такая уж  вкусная, много ее не съешь. Может, это и будет маленькой хитростью, которая поможет есть меньше. Недосаливайте готовые блюда. Члены семьи, если будет надо, посолят еду и в своей тарелке, а вам это поможет не наедаться.

Возврат к списку


 


Яндекс.Метрика