пишите нам

 

 

3 причины, по которым физические упражнения могут привести к увеличению веса вместо похудения 05.05.2013 3 причины, по которым физические упражнения могут привести к увеличению веса вместо похудения
Каждый из нас знает, что физические нагрузки способствуют снижению веса и укреплению мышц. Только ленивый не говорит о том, что самой главной причиной, по которой люди набирают вес, является малоподвижный образ жизни. Даже если вы поначалу, когда только решили начать худеть, не задумывались о том, чтобы пойти в фитнес, прочитав несколько тематических статей, посетив форумы и просмотрев несколько посвященных снижению веса телепередач первое, что вы захотите сделать – это начать качать пресс, бегать, плавать или посещать фитнес прямо с сегодняшнего дня, не откладывая! Практически каждый день, после начала занятий вы будете вставать на весы и ждать, когда килограммы начнут таять на глазах. Но чуда не происходит…

Как сделать талию тонкой? 01.02.2013 Как сделать талию тонкой?
Тонкая талия - предмет гордости женщин, услада для глаз мужчин. Тонкая талия делает женщину сексуальной, притягательной, эффектной и уверенной в себе. Обладательница тонкой талии, вне всякого сомнения, вызывает зависть подруг и восхищение у противоположного пола.

Как сделать ноги стройнее или как убрать жир с ног 25.01.2013 Как сделать ноги стройнее или как убрать жир с ног
Если Вы твердо решили убрать жир с ног, тогда Вам просто необходимо пересмотреть свой устоявшийся образ жизни и внести в него правильные
Для того, чтобы убрать лишний жир с ног, Вам необходимо сосредоточиться на правильном питании и  сжигании калорий при помощи аэробной активности и добавить тонизирующие упражнения, чтобы Ваши ножки выглядели более стройными и подтянутыми.

Упругие и подтянутые ягодицы:  10 эффективных асан йоги 07.11.2012 Упругие и подтянутые ягодицы: 10 эффективных асан йоги
Йога – это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет  держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Дыхательные упражнения для похудения 16.10.2012 Дыхательные упражнения для похудения
Если Вы собрались бороться с лишними килограммами, то Вам непременно будет интересна методика дыхательных упражнений.

15 наиболее эффективных упражнений для похудения 21.05.2012 15 наиболее эффективных упражнений для похудения
Эффективное похудение начинает свой путь с Вашей кухни и продолжается на улице (тренажерном зале, бассейне). Физические упражнения для похудения должны стать неотъемлемой частью вашей здоровой программы потери веса. Так же, как и правильное питание имеет огромное значение, так и регулярные тренировки являются базовой частью успешной борьбы с избыточным весом.

Фитнес-шоппинг или совмещение приятного с полезным 26.04.2012 Фитнес-шоппинг или совмещение приятного с полезным
Тренажерный зал находится слишком далеко от вас, и времени на его посещение совершенно нет. На работе трудно отказаться от обеда и перебороть себя, не купив по дороге в офис булочку к чаю. Плюс в перерыве между заданиями очередная конфета одной рукой кладется в рот, в то время как вторая рука тянется за следующей сладостью.

10 фактов о фитнесе 05.03.2012 10 фактов о фитнесе
Вам хотелось бы как можно больше успевать на работе, чтобы при этом у вас еще было достаточно сил для дел по дому и активного отдыха? Есть то, что хочется без угрызений совести? Если да (а кто ответит, нет?), то самым простым способом будет начать заниматься фитнесом. Почему? Ответы ниже!

Фитнес без дополнительных денежных затрат 05.03.2012 Фитнес без дополнительных денежных затрат
Фитнес клубы и спортзалы сейчас есть в достаточном количестве, но далеко не каждый из них является бюджетным. Однако, это не значит, что нужно сидеть дома и сокрушаться по поводу дороговизны современных залов. Есть очень простые и бюджетные приспособления для поддержания  себя в отличной форме.

Упражнения для стройных рук - убираем жир с рук и боремся с целлюлитом 10.02.2012 Упражнения для стройных рук - убираем жир с рук и боремся с целлюлитом
Эти упражнения для мышц рук, тренирующие бицепсы и трицепсы, помогут Вам подтянуть мускулатуру и эффективно убрать с рук жировые отложения. При этом выполнение всех движений займет у Вас не больше 20-ти минут.


Новости 21 - 30 из 30
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец Все
 


Яндекс.Метрика