пишите нам

 

 

«Маленькие» секреты, помогающие скрыть «большие» килограммы и сантиметры 28.03.2013 «Маленькие» секреты, помогающие скрыть «большие» килограммы и сантиметры
Добиться идеальной параметров фигуры помогают не только физические нагрузки, питание, наше мышление, но и  маленькие секреты, к которым может прибегнуть любая женщина. С их помощью можно сгладить недостатки фигуры, а достоинства - подчеркнуть. Итак, рассмотрим некоторые из них

Тонкая талии: интересные факты 14.01.2013 Тонкая талии: интересные факты
Кто из женщин  не мечтает о стройной, изящной и красивой фигуре? И какой мужчина спокойно пройдет мимо красавицы с пышными бедрами, высокой грудью и изящной талией? Всегда такие женщины были привлекательны для мужского пола и этому есть много объяснений. Первое – испокон веков женщины с пышными формами были залогом хорошего здоровья и деторождения. И не обязательно красивая фигура может быть только у молодых, история знает много женщин достаточно «взрослого» возраста - обладательниц шикарных форм.

Греческий профиль всегда в моде, или как избавиться от второго подбородка? 08.12.2012 Греческий профиль всегда в моде, или как избавиться от второго подбородка?
Существует три основные причины накопления жировых отложений в передней части шеи, которые вызывают появление второго подбородка: лишний вес, снижение мышечного тонуса вследствие старения и генетические особенности.

Как сделать талию стройной 30.11.2012 Как сделать талию стройной
Очень многие женщины задаются вопросом о том, какие объемы принято считать нормой для той или иной женщины, а какие объемы безусловно требуют корректировки.

Секреты здорового питания и контроля порции 02.11.2012 Секреты здорового питания и контроля порции
Еда, которую мы знаем  и любим, остро нуждается в пересмотре, согласно последним  диетическим рекомендациям. Фаст-фуды, "пустые" калории в десертах, сладких напитках и многое другое помогло «откормить» страну – сделать 2/3 взрослого населения  грузным и тучным. И все-таки решить эту задачу вполне возможно: надо заменить далеко не самые полезные продукты на лучшие и следить за размером порции.

Баня против «апельсиновой корки», или 1:0 в пользу бани 29.10.2012 Баня против «апельсиновой корки», или 1:0 в пользу бани
Все мы хотим быть стройными всегда. Именно поэтому мы изводим себя диетами, делаем различные процедуры, выполняем физические упражнения и многое другое.
Раньше наши бабушки и понятия не имели, что такое целлюлит, откуда он берется и как выглядит. Но в 90-е годы с запада к нам пришли страшилки об «апельсинной корке», так называемом целлюлите.

Одежда «за» или «против» похудения 24.10.2012 Одежда «за» или «против» похудения
Д. Цукер, американский специалист по снижению веса утверждает, что существует повседневная одежда, которая мотивирует человека в течение всего дня больше двигаться. Чем может быть вызвана такая мотивация: сознанием или подсознанием? Ну а теперь давайте узнаем, что это за вещи.

Еда на ходу без вреда для фигуры 04.10.2012 Еда на ходу без вреда для фигуры
Дефицит времени, повсеместная представленность ресторанов быстрого питания и доступность питания в них приводит к тому, что практически каждый из нас регулярно в этих ресторанах питается.  Фаст фуд не является диетическим питанием, но некоторые советы помогут, даже питаясь им, наносить минимальный вред фигуре.

Что можно добавить к привычному рациону, чтобы быстрее похудеть 25.09.2012 Что можно добавить к привычному рациону, чтобы быстрее похудеть
Исследования показывают, что добавление в пищу корицы помогает уменьшить аппетит, в особенности, у людей с диабетом 2-го типа.

Как добавить в свой рацион больше цельнозерновых продуктов 19.09.2012 Как добавить в свой рацион больше цельнозерновых продуктов
Известно, что употребление цельнозерновых продуктов за счет высокого содержания в них клетчатки, помогает быстрее сбросить вес, так как вы дольше ощущаете чувство сытости.

10 лучших совета по поддержанию и снижению веса 07.09.2012 10 лучших совета по поддержанию и снижению веса
Мы часто путаем чувство голода с жаждой, поэтому, прежде чем открыть очередную пачку чипсов – выпейте стакан воды...

12 самых распространенных ошибок при соблюдении диеты 03.09.2012 12 самых распространенных ошибок при соблюдении диеты
Кажущиеся незначительными, некоторые из допускаемых во время диеты ошибок, могут свести на нет все ваши старания...

10 новых способов похудеть без диет 29.08.2012 10 новых способов похудеть без диет
Жуйте жевательную резинку без сахара с сильным ароматом мяты, когда Вы будете атакованы ненужным приемом пищи. Обычно это происходит во время сидения у монитора компьютера, экрана телевизора, на вечеринке, в это время Вы можете незаметно для себя делать ненужные перекусы.

десять способов ускорить метаболизм 27.08.2012 десять способов ускорить метаболизм
Ускорение обмена веществ является святым Граалем для людей, следящих за фигурой, но, насколько быстро сгорают ваши калории, зависит от нескольких факторов...

14 способов похудеть без диеты 25.07.2012 14 способов похудеть без диеты
Установите таймер на 20 минут и ешьте медленно в течение этого периода. Быстрый прием пищи – одна из наших привычек, почему бывает сложно сбросить вес. Смакуйте каждый кусочек принимаемой пищи

25 продуктов с калорийностью 100 калорий и меньше, которыми можно перекусывать без ущерба для фигуры 16.07.2012 25 продуктов с калорийностью 100 калорий и меньше, которыми можно перекусывать без ущерба для фигуры
Когда Вы хотите съесть большую порцию закуски с низкой калорийностью, Вам подойдет жареная кукуруза (попкорн). «Попкорн следует медленно жевать, чтобы досыта насытиться»,  говорит доктор Джоан Сэлдж Блэйк, спикер Американской Диетической Ассоциации

Что нужно есть, чтобы укрепить иммунитет 11.05.2012 Что нужно есть, чтобы укрепить иммунитет
Дюжина продуктов, которые можно добавить к привычному рациону, чтобы не дать простуде ни одного шанса

Как добавить в привычный рацион больше Омега – 3 кислот 30.04.2012 Как добавить в привычный рацион больше Омега – 3 кислот
Омега – 3 кислоты – важнейшие составляющие при поддержании веса и здоровья в целом. Можно ли обогатить свой рацион Омега – 3 кислотами, не прибегая к лекарствам и добавкам?

12 лучших советов по поддержанию и снижению веса 02.04.2012 12 лучших советов по поддержанию и снижению веса
Клетчатка помогает пищеварению, снижает вероятность запоров и помогает контролировать холестерин. Женщинам в день нужно употреблять около 25 грамм клетчатки, мужчинам – около 38 грамм. Овсянка, бобы, овощи и фрукты богаты клетчаткой.

«Маленькие» секреты, помогающие скрыть «большие» килограммы и сантиметры «Маленькие» секреты, помогающие скрыть «большие» килограммы и сантиметры
Добиться идеальной параметров фигуры помогают не только физические нагрузки, питание, наше мышление, но и  маленькие секреты, к которым может прибегнуть любая женщина. С их помощью можно сгладить недостатки фигуры, а достоинства - подчеркнуть. Итак, рассмотрим некоторые из них


Новости 21 - 40 из 40
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец Все
 


Яндекс.Метрика