пишите нам

 
После внесения всех данных нажмите кнопку "Сохранить"

года 12 февраля 2019 года Изменить дату
Вес: 160 кг Изменить вес

Потребление калорий

Вид приема пищи Наименование пищи Кол-во пищи, г. Кол-во калорий, ккал           
Завтрак Блины 200 372   
Кофе растворимый (сухой) 200 190   
Блинчики с творогом и сметаной 300 1920   
+ Добавить Итого за прием 2482
Ланч
+ Добавить Итого за прием 0
Обед
+ Добавить Итого за прием 0
Полдник
+ Добавить Итого за прием 0
Ужин
+ Добавить Итого за прием 0
Итого за день 2482

Расход калорий

Физическая активность Количество минут, мин Количество калорий, ккал
+ Добавить Итого за день 0

Дневной баланс

Потребление – (основной обмен + расход) -1074 ккал

Калькулятор ИМТ


Вес, кг:
Рост,см:
Окружность запястья, см:



Результат:
 

Калькулятор нормы потребления калорий

Вес, кг:
Возраст:
Образ жизни:



Результат:
 

Яндекс.Метрика